Bài giảng Đại cương về phương pháp dưỡng sinh

Mục tiêu: Trình bày được nguồn gốc, mục đích, đối tượng của phương pháp dưỡng sinh. Giải thích được cơ sở lý luận các phép thư giãn, thở 3 thời có kê mông và giơ chân, các bài tập thể dục dưỡng sinh, xoa bóp. Trình bày được những nguyên tắc căn bản về thái độ tâm thần trong cuộc sống.

Từ khóa: đại cương phương pháp dưỡng sinh, cơ sở phép thư giãn, thái độ tâm thần cuộc sống, tác dụng động tác dưỡng sinh, dưỡng sinh điều trị bệnh